La rèflexologie plantaire

le massage plantaire est d’origine chinoise, c’est un massage pratiqué par un spécialiste (podologue, masseur kinésithérapeute…), il permet d’intervenir sur les différents points réflexes de la voûte plantaire. Chaque zone réflexe correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. Le principe consiste à localiser les tensions puis à les débloquer.

Le massage plantaire est relaxant : un massage stimule les 7200 terminaisons nerveuses qui parcourent les pieds. De quoi faciliter la détente de tout le corps. Il permet également d’améliorer le retour veineux et la circulation sanguine. Enfin, il soulage certaines douleurs, en ciblant les zones du pied qui correspondent à l’organe en cause : par exemple, les vertèbres cervicales se projettent sur le gros orteil et la colonne vertébrale sur le côté interne du pied.

La réflexologie plantaire peut être utilisée contre:

• le stress
• les insomnies, migraines, névralgies, douleurs musculaires ou articulaires (crampes, torticolis…)
• les troubles digestifs (maux d’estomac, constipation…), et les troubles respiratoires bénins (sinusite, toux, rhume…).

En général, 4 à 6 séances sont nécessaires pour soulager les troubles, à raison d’une séance par semaine. Mais ce rythme peut différer d’une personne à l’autre. Un soin réflexologique complet prend environ 45 minutes. Il est fréquent de ressentir une fatigue ou des courbatures après les premières séances.

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