- Massage
- Relaxation
- Appareils et accessoires de massages et de relaxation
- Les techniques de base du massage
- Santé, Bien-Etre
- Gérer son stress et son anxiété
- Ambiance lumineuse et aromathérapie
- Livres
Massages pour la tÊte
Prix : 15,00 € Réduction : -5 % Prix Kiria : 14,25 €
Ce livre donne toutes les explications nécessaires pour commencer à pratiquer un massage de la tête efficace, sur soi-même ou sur un partenaire. Des explications minutieuses des techniques à apprendre, des manipulations faciles et détaillées permettent à chacun de se masser ou de masser un partenaire avec des gestes spécialement conçus pour faire face aux situations modernes (tensions dues à l'ordinateur et à la conduite, par exemple) ainsi qu'aux affections communes comme l'asthme, l'anxiété, les maux de tête et les problèmes de sinus.
Cet ouvrage présente aussi des massages sensuels, des conseils pour se masser en cas d'insomnie et de maladie, des massages aux huiles, et indique comment pratiquer le massage sur les enfants. En se concentrant sur la tête, le cou et les épaules, grâce au pouvoir du toucher et du massage, une grande partie de l'anxiété et de la tension accumulées dans la vie quotidienne sera éliminée.
SELECTION DE LIVRES
Relaxation livre et CD
Un livre et un CD audio au service de votre relaxation. Collection Energie et sérénité de Vigot.
L'orgasme sans tabou
L'orgasme, le sommet du plaisir ... Encore faut-il savoir l'atteindre pour enfin, à deux, accéder au nirvana ...
Les bains dans le monde
Cet ouvrage nous invite à un voyage dans l'espace et le temps à la découverte des cultures du bain
QI GONG - (AVEC DVD INCLUS)
Le Qi Gong :
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette gymnastique millénaire réconcilie le corps et l'esprit.
Voyage aux sources du thé
Une grande enquête sur la deuxième boisson consommée dans le monde après l'eau.
Le Yoga - Bien vivre ses émotions
Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.
Soigner le dos par des méthodes naturelles
Soigner le dos par des méthodes naturelles :
Finies les douleurs, vive le mouvement !
La relaxation
La relaxation :
A partir de réfelexions sur la fonction et le dialogue toniques. Cet ouvrage consuit à une large compréhension de la relaxation et ses application thérapeutiques.
Manuel pratique d'Aromathérapie
Manuel pratique d'Aromathérapie
les huiles essentielles et leurs utilisations
- Présentation sous forme de tableaux
- Informations axées sur la pratique
- Description complète de toutes les huiles essentielles courantes
Le yoga pour les nuls
Le yoga pour les nuls
Découvrez comment :
- Débloquer le potentiel de votre corps et de votre esprit
- Vous relaxer et retrouver paix intérieure
- conserverla santé grâce aux exercices
- Adopter le yoga comme style de vie
- ...et bien plus encore !
Ayurveda
Ayurveda
Se sentir jeune tout au long de sa vie
- Adapter son alimentation à sa constitution
- Des massages de la tête aux pieds
- Exercices relaxants et revigorants
Le massage minute
Le massage minute
Le bien être au quotidien
Ce nouveau manuel de massage pour image, clair, précis, et attrayant.
Raffermir votre corps avec le yoga
Raffermir votre corps avec le yoga
- Des exercices agréables mais efficaces pour être en pleine forme
- Des enchaînement spéciaux de postures pour un effet maximal
- Beauté, rayonnement et force intérieur
Thé vert
Thé vert :
Élixir de vie pour le corps et l'ésprit
- Cérémonies du thé : apprendre à se ressourcer
- Plaisir sain : prévenir et soigner les maladies
- En complément : forme, minceur et jeûne de 5 jours
Le Tai Chi pour les nuls
Découvrez comment : améliorer votre souplesse et votre équilibre, réduire le stress et combattre la fatigue, tonifier vos muscles, augmenter votre concentration, développer conscience et paix intérieur ... et bien plus encore !
Qi Gong
Qi gong
Pour chaque pratique, vous trouverez : des pas à pas illustrés par des photos, un texte explicatif très détaillé, des conseils pour bien exécuter et ressentir les mouvements.
Les yeux dans les yeux
Les yeux dans les yeux
L'énigme du regard
Par Daniel Marcelli, pédopsychiatre, professeur à la faculté de médecine et chef du service de psychiatrie infanto_juvénile du CHU de Poitiers.
Les yeux ne parlent pas. Et pourtant, dans la communication humaine, on leur fait tout dire...
Réussir sans se détruire
Réussir sans se détruire
Dr le Dr Christophe Massin et le Dr Isabelle Sauvegrain.
L'une des actions menées par les auteurs a reçu le prix santé et Entreprise 2005 du club Européen de la Santé.
Aquaforme
Alain JAMET présente de manière simple et illustre une méthode d'aquagym complète avec :
- des exercices accessibles pour tous
- les principes fondamentaux de sa méthode
- un programme de séances ciblées
Aromathérapie
Employer les fragrances pour désamorcer le stress mental, physique et émotionnel
Ce livre:
- Expose en détail les principales huiles essentielles
- Vous montre comment les appliquer pour traiter les problèmes spécifiques
- utilise un langage épuré de tout jargon et compréhensible pour les débutants.
Le yoga
Le yoga
- un nombre très varié d'exercices de base, des asana (les postures) traditionnelles simplees jusqu'à la séquence du chat.
- une parfaite introduction aux bienfaits du yoga- se débarasser du stress, améliorer son humeur et ouvrir son esprit.
- tout ce qu'il faut savoir des principaux enseignements du hatha yoga - des exercices techniques de respiration et de méditation, des recommandations liées aux modes de vie
- des citations s'inspirant des textes traditionnels du yoga
La méditation
- 13 pas à pas sur la méditation, accompagnés de conseils pour progresser et de pièges à éviter.
- des méditations basées sur l'imagination, les images et les sons : des exercices essentiels pour apprendre à décontracter son corps et à conrôler sa respiration.
- inspiré des traditions hindoue, tibétaine et japonaise.
Le yoga Ashtanga
Le yoga Ashtanga
- une introduction complète à cette forme dynamique de Hatha-yoga
- plus de 35 postures sur quatre séquences, qui poeuvent être combinées pour une pratique complète
- des photos de chaque étape
- des instuctions sur la techniques de respirations
- des citations des maîtres yogi, propices à l'inspirations et à la réflexion
Les plantes des 1001 Nuits.
Dans le grand conte oriental des Mille et Une Nuits se révèlent parfums, délices et filtres d'amour raffinement des soins, pour la plupart à base de plantes venues d'Asie par les caravanes.
Les spas en europe
Symbole d'épanouissement et de bien-être, la philosophie spa a pour vertu majeure de s'occuper de votre corps et de votre esprit autour d'un élément essentiel.
Feng shui harmonie des lieux
Un petit guide pour découvrir le Feng Shui, science millénaire basée sur l'étude de l'être humain, de ses forces et de ses faiblesses.
Le guide du feng shui
Véritable art de vivre en harmonie avec son environnement, le Feng Shui est fondé sur une observation rigoureuse de la nature et sur la circulation dynamique de l'énergie dans l'univers.
La sophrologie au quotidien
La relaxation consciente et la meditation bien comprises sont deux pratiques quotidiennes pour retrouver une reelle confiance en soi et envisager l'avenir structure sous forme de projets en evitant toute tension inutile.
La relaxation
Jean Georges Lemaire, membre de la societe psychanalistique de Paris, est professeur de psychologie clinique à l'universite Descartes-Sorbonnes, et directeur du Centre medico-psycho-pedagogique du Centre hospitalier de Versailles.
Yoga, harmonie du corps et de l'esprit
Sri ananda a vecu avec des maîtres spirituels et des sages de l'Indes, il a pu donc profiter de leur enseignement eclaire.
Yoga a la maison
Facile d'accès, l'ouvrage est découpé en 3 parties selon son mode de vie (exercices d'échauffements, postures de base puis exercices plus avancés), Le Yoga à la maison propose des exercices ciblés pour s'initier au yoga et retrouver une bonne forme physique et morale.
Abc de la relaxation
Vous pratiquez une activité professionnelle ou de loisirs génératrice de tensions.
Yoga pour une vie meilleur
Ce guide pratique, illustré de plus de 400 magnifiques photos en couleurs, est le premier à appliquer l'esprit du yoga au style de vie occidental.
