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	<title>Massage et relaxation : les techniques de massages &#187; dormir</title>
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	<description>Massage et relaxation vous aide à comprendre les secrets du massage et de la relaxation et vous propose des produits dédié au massage et a la relaxation</description>
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		<title>Le chauffe-pieds électrique</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 13:29:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kiria</dc:creator>
				<category><![CDATA[Santé, Bien-Etre]]></category>
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		<description><![CDATA[
Confort et satisfaction : Cet appareil offre un  contrôle ajustable de la température.
Le chauffe pied  utilise la technologie non  polluante du blindage de rayonnement électromagnétique ce qui évite  d&#8217;exposer le corps aux rayonnements des circuits électriques.
LANAFORM a fabriqué le chauffe pied electrique avec  un équipement de production de première catégorie.
Il [...]


Auncun post en relation.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="size-medium wp-image-413 alignleft" title="le-chauffe-pieds-electrique-lanaform" src="http://www.massageetrelaxation.com/wp-content/le-chauffe-pieds-electrique-lanaform-300x300.jpg" alt="le-chauffe-pieds-electrique-lanaform" width="300" height="300" /></p>
<p><strong>Confort et satisfaction</strong> : Cet appareil offre un  contrôle ajustable de la température.</p>
<p><strong><a title="chauffe pied" href="http://www.kiria.com/aide-a-la-personne/4062-le-chauffe-pieds-electrique-lanaform.html">Le chauffe pied</a> </strong> utilise la technologie non  polluante du blindage de rayonnement électromagnétique ce qui évite  d&#8217;exposer le corps aux rayonnements des circuits électriques.</p>
<p><strong>LANAFORM </strong>a fabriqué le <a title="chauffe pied electrique" href="http://www.kiria.com/aide-a-la-personne/4062-le-chauffe-pieds-electrique-lanaform.html">chauffe pied electrique</a> avec  un équipement de production de première catégorie.</p>
<p>Il est conçu avec des circuits électriques dotés d&#8217;une protection  double couche qui garantissent <strong>un produit sûr, sain et  confortable</strong>.</p>
<p><strong>Chaque produit est soumis à des tests rigoureux et correspond  aux normes européennes.</strong></p>
<h3>Utilisation</h3>
<p>Placez <strong>le <a title="chauffe pied lanaform" href="http://www.kiria.com/aide-a-la-personne/4062-le-chauffe-pieds-electrique-lanaform.html">chauffe-pieds</a></strong> bien à plat au pied de votre  lit.</p>
<p>Ne placez qu&#8217;un drap ou un fin matelas de coton sur le produit pour  bien ressentir la chaleur et vous rendre compte s&#8217;il se chiffonne ou  non.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Ajustement de la température </strong></span>: branchez la prise à une source  d&#8217;alimentation électrique de 220v avant de vous installer au lit. Placez  le bouton sur la &laquo;&nbsp;position 2&#8243;, le témoin lumineux s&#8217;allume. Le  <a title="chauffe pieds" href="http://www.kiria.com/aide-a-la-personne/4062-le-chauffe-pieds-electrique-lanaform.html">chauffe-pieds</a> se met alors en mode de chauffage à température élevée  (50°C-60°C). Laisser chauffer pendant 30 minutes avant de vous installer  au lit.</p>
<p>Au moment de vous installez, Sélectionnez le bouton 1 (35°C-40°C)  afin de garder une température confortable</p>
<p>Il est préférable d&#8217;éteindre le <a title="chauffe pieds" href="http://www.kiria.com/aide-a-la-personne/4062-le-chauffe-pieds-electrique-lanaform.html">chauffe-pieds</a> en plaçant le bouton  sur la &laquo;&nbsp;position 0&#8243; (le témoin lumineux s&#8217;éteint) avant de vous  endormir.</p>
<h3>Conseil</h3>
<ul>
<li>Ne pliez pas le cordon électrique et n&#8217;utilisez pas le chauffe-pieds  lorsqu&#8217;il est plissé, roulé ou pliée</li>
</ul>
<ul>
<li>Ne débranchez pas la prise électrique en tirant sur le cordon et ne  le tordez pas.</li>
</ul>
<ul>
<li>Utilisez-le uniquement avec la prise électrique fournie.</li>
</ul>
<ul>
<li>N&#8217;utilisez pas d&#8217;épingles à nourrice, ne grattez pas le  chauffe-pieds avec un objet tranchant et ne le battez pas avec un objet  contondant. Ne le fixez pas avec des épingles ou d&#8217;autres objets en  métal.</li>
</ul>
<ul>
<li>Ce chauffe-pieds est uniquement destiné à réchauffer les draps de  votre lit, le placez pas sur vous pour vous chauffer. Ne pas destiner le  produit à d&#8217;autres usages.</li>
</ul>
<ul>
<li>Cet appareil n&#8217;est pas prévu pour être utilisé par des personnes (y  compris les enfants) dont les capacités physiques, sensorielles ou  mentales sont réduites, ou des personnes dénuées d&#8217;expérience ou de  connaissance, sauf si elles ont pu bénéficier, par l&#8217;intermédiaire d&#8217;une  personne responsable de leur sécurité, d&#8217;une surveillance ou  d&#8217;instructions préalables concernant l&#8217;utilisation de l&#8217;appareil. Il  convient de surveiller les enfants pour s&#8217;assurer qu&#8217;ils ne jouent pas  avec l&#8217;appareil.</li>
</ul>
<ul>
<li>Ne placez aucun objet lourd ou de taille importante dessus telles  que des valises, etc.</li>
</ul>
<ul>
<li>Ne placez aucune source de chaleur dessus telle que des bouillottes  ou autres objets de ce genre</li>
</ul>
<ul>
<li>Le régulateur doit rester à portée de main, ne laissez pas  l&#8217;interrupteur dissimulé sous le chauffe-pieds, oreiller ou autres.</li>
</ul>
<ul>
<li>N&#8217;exposez pas votre chauffe-pieds électrique au soleil et ne le  repassez pas. Vous éviterez ainsi d&#8217;endommager l&#8217;isolation du circuit  électrique.</li>
</ul>
<ul>
<li>Lorsque vous ne l&#8217;utilisez pas, coupez l&#8217;alimentation électrique ou  débranchez la prise de courant</li>
</ul>
<ul>
<li>Lorsque qu&#8217;il fonctionne, ne vous éloignez pas et ne quittez pas la  pièce pendant plus d&#8217;une heure.</li>
</ul>
<ul>
<li>N&#8217;utilisez pas le chauffe-pieds lorsqu&#8217;il est humide et ne l&#8217;allumez  pas pour le faire sécher.</li>
</ul>
<ul>
<li>Lorsque vous rangez votre chauffe-pieds pendant une longue période,  rangez le dans un endroit sec.. Vérifiez soigneusement l&#8217;état de votre  chauffe-pieds avant de la faire fonctionner à nouveau pour la première  fois. Si le cordon électrique semble endommagé, ne le faites pas  fonctionner.</li>
</ul>
<ul>
<li>Si vous l&#8217;utilisez sur un lit réglable, assurez-vous que le  chauffe-pieds ou le cordon électrique ne soient pas pliés ou coincés.</li>
</ul>
<ul>
<li>Les enfants ne doivent pas utilisez ce <a title="Chauffe pieds Lanaform" href="http://www.kiria.com/aide-a-la-personne/4062-le-chauffe-pieds-electrique-lanaform.html">chauffe-pieds lanaform</a> seul. Il devra  être installé, conseillé et surveiller par une adulte responsable</li>
</ul>
<ul>
<li>Ne le faites pas <a title="Chauffer" href="http://www.kiria.com/aide-a-la-personne/4062-le-chauffe-pieds-electrique-lanaform.html">chauffer</a> sur la température maximum pendant votre  sommeil.</li>
</ul>
<ul>
<li>Ne pliez pas le chauffe-pieds lorsqu&#8217;il est chaud.</li>
</ul>
<ul>
<li>Ne le démontez pas, ne le réparez pas vous-même,</li>
</ul>
<ul>
<li>Adressez-vous à votre revendeur en cas de problèmes ou lorsque le  cordon ou le chauffe-pieds est endommagé.</li>
</ul>
<ul>
<li>Ce produit n&#8217;est pas conçu pour être utilisé dans le milieu  hospitalier</li>
</ul>
<ul>
<li>Vérifiez régulièrement si votre appareil ne porte pas de traces  d&#8217;usure ou de déchirure (y compris sur le cordon souple</li>
</ul>
<ul>
<li>Les fils électriques du chauffe-pieds doivent être espacés de  manière régulière, être souples, ne pas être bloqués ou pliés. Lorsque  le chauffe-pieds électrique est installé sur le lit, vous devez  interdire aux enfants de sauter dessus. Si les enfants ont sauté sur le  chauffe-pieds électrique, vérifiez soigneusement que le produit n&#8217;ait  subi aucun dommage avant de l&#8217;utiliser.</li>
</ul>


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		<title>A propos du sommeil</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 14:44:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ LE SOMMEIL EST D’UNE IMPORTANCE VITALE POUR VOUS



Le sommeil est une nécessité physiologique pour tout être vivant.Il est essentiel pour la régénération nocturne du corps et le manque de sommeil peut influencer aussi bien la réponse immunitaire que des fonctions telles que l’apprentissage et la mémoire.











VOTRE COLONNE VERTÉBRALE ET VOS ARTICULATIONS RESTENT DANS LEUR [...]


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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-345" title="VOTRE" src="http://www.massageetrelaxation.com/wp-content/VOTRE-300x147.jpg" alt="VOTRE" width="339" height="166" /> <strong>LE SOMMEIL EST D’UNE IMPORTANCE VITALE POUR VOUS</strong></p>
<div>
<div style="width: 590px;">
<div style="float: left; width: 538px;">
<p>Le sommeil est une nécessité physiologique pour tout être vivant.Il est essentiel pour la régénération nocturne du corps et le manque de sommeil peut influencer aussi bien la réponse immunitaire que des fonctions telles que l’apprentissage et la mémoire.</p></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="width: 590px;">
<div style="float: left; width: 102px; margin-right: 20px;"><img src="http://www.tempur.fr/lib/picture.aspx?pictureID=61&amp;w=102" alt="TEMPUR_Renewal_morning_carol_circle_167.jpg" /></div>
<div style="float: left; width: 538px;"><strong><br />
</strong></div>
</div>
</div>
<div>
<div style="width: 590px;">
<p><strong>VOTRE COLONNE VERTÉBRALE ET VOS ARTICULATIONS RESTENT DANS LEUR POSITION NATURELLE</strong></p>
<p>La fonction la plus importante d’un matelas est de s’adapter au corps et la fonction la plus importante d’un oreiller est de soutenir le cou. Quand vous dormez sur un <a title="matelas tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">matelas TEMPUR</a>, votre colonne vertébrale et vos</p>
<p>articulations restent dans leur position naturelle. Le <a href="http://www.tempur.fr/page20710.aspx">matériau TEMPUR</a> est à la fois <strong><em>souple pour plus de confort et ferme pour plus de soutien</em></strong>.</p>
<p><strong> </strong><strong>MOINS D’AGITATIONS NOCTURNES</strong></p>
<p>Avec un <a title="Matelas tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">Matelas TEMPUR</a>, le poids et les mouvements de votre corps sont parfaitement absorbés et répartis de façon régulière, éliminant les points de pression. Cela diminue le besoin de bouger et de se retourner au cours de la nuit.*</p>
<p><em>* Enquête Clients <a title="tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">TEMPUR</a> conduite par Alpert, O’Neil, Tigre et Compagnie aux États-Unis en 2000.</em></div>
</div>
<p><a name="7459"></a><a name="7460"></a></p>
<p><strong>UN SOMMEIL CALME<br />
</strong><br />
Chaque partenaire est soutenu indépendamment sur toute la surface du matelas et ne roule donc pas vers le milieu comme souvent sur des matelas classiques. L’utilisation permet également de réduire fortement le ronflement. Cela contribue à un<a title="masque de sommeil" href="http://www.kiria.com/produits-sommeil/6862-masque-de-sommiel-tempur.html"> sommeil paisible</a> et serein*.</p>


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		<title>Un héritage médical et scentifique</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 14:35:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il a été cliniquement prouvé que les matelas et  oreillers TEMPUR réduisent...


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			<content:encoded><![CDATA[<p><a name="7490"></a></p>
<div>
<div style="width: 585px;">
<div style="float: left; width: 538px;">
<p><img class="alignleft size-medium wp-image-337" title="literie-tempur" src="http://www.massageetrelaxation.com/wp-content/literie-tempur-300x205.jpg" alt="literie-tempur" width="300" height="205" /></p>
<p><strong>TESTÉ CLINIQUEMENT</strong></p>
<p>Il a été cliniquement prouvé que les <a title="matelas tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">matelas</a> et<a title="oreillier tempur" href="http://www.kiria.com/search.php?search_query=Oreiller+tempur&amp;submit_search=&amp;choix="> oreillers</a> <a title="Tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">TEMPUR</a> réduisent l’agitation nocturne. Des tests démontrent également que les matelas <a title="Tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">TEMPUR</a> offrent un allègement de la pression comparable à celui des lits d’hôpitaux de haute technicité qui sont jusqu’à 20 fois plus chers que les matelas <a title="Tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">TEMPUR</a>. Les patients souffrent moins de leurs douleurs et bénéficient d’un <a title="matelas tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">meilleur sommeil</a>, plus paisible.*</p>
<p>* Centre allemand de Recherche et de Conseil en produits de soin.</p></div>
</div>
</div>
<p><a name="7493"></a><a name="7494"></a></p>
<div>
<div style="width: 660px;">
<div style="float: left; width: 538px;">
<p><strong>RECOMMANDÉS PAR DES PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ DANS LE MONTE ENTIER<br />
</strong><br />
Des professionnels de la santé dans le monde entier recommandent les produits <a title="Tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">TEMPUR</a> à leurs patients qui souffrent de troubles du sommeil et de problèmes de dos, de cou ou d’articulations. Nos produits sont homologués et achetés par des hôpitaux, maisons de retraites et centres du sommeil dans le monde entier du fait de leurs caractéristiques exceptionnelles en terme d’allègement de la pression. Les matelas et oreillers <a title="Tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">TEMPUR</a> uniques révolutionnent la literie et sont reconnus comme la plus importante avancée dans la technologie du sommeil depuis 75 ans.</div>
</div>
</div>
<p><a name="7497"></a><a name="7498"></a></p>
<div>
<div style="width: 660px;">
<div style="float: left; width: 538px;">
<p><strong>CONÇU PAR LA NASA</strong></p>
<p>Le <a title="matelas Tempur" href="http://www.tempur.fr/page20710.aspx">matériau TEMPUR</a> fut développé à l’origine au début des années 1970 par L’Ames Research Center de la NASA afin d’alléger la pression créée par la force de pesanteur subie par les astronautes au cours du décollage. Ces caractéristiques d’allègement de la pression sont le secret des <a title="matelas tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">Matelas</a> et <a title="oreillier tempur" href="http://www.kiria.com/search.php?search_query=Oreiller+tempur&amp;submit_search=&amp;choix=">oreillers</a> <a title=" matelas tempur" href="http://www.kiria.com/135-literie">TEMPUR</a> pour offrir un repos parfait à votre corps.</div>
</div>
</div>
<p><a name="7501"></a><a name="7502"></a></p>
<div>
<div style="width: 660px;">
<div style="float: left; width: 538px;">
<p><strong>PERFECTIONNÉ PAR TEMPUR</strong></p>
<p>En 1996, l’US Space Foundation a accordé à TEMPUR le droit d’utilisation du sceau officiel <a href="http://www.tempur.fr/page20726.aspx">« Technologie certifiée »</a> sur tous les produits. En reconnaissance de son application de la technologie spatiale dans la vie quotidienne, TEMPUR est homologué par la <a href="http://www.tempur.fr/page20726.aspx">NASA</a> pour avoir su transmettre son savoir-faire unique afin d’améliorer la qualité de vie de tous les consommateurs.</div>
</div>
</div>


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		<title>Dormir trop ou trop peu est dangeureux pour la santé !</title>
		<link>http://www.massageetrelaxation.com/dormir-trop-ou-trop-peu-est-dangeureux-pour-la-sante/</link>
		<comments>http://www.massageetrelaxation.com/dormir-trop-ou-trop-peu-est-dangeureux-pour-la-sante/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 10:55:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kiria</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour la première fois, une étude menée au Royaume-Uni prouve que dormir trop ou trop peu accroît de façon importante les risques de mortalité.
Selon cette étude, effectuée sur 10 308 patients anglais âgés de 35 à 55 ans et conduite durant plusieurs années, une diminution de la durée de sommeil parmi des sujets dormant habituellement [...]


Auncun post en relation.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="file:///C:/DOCUME%7E1/PROPRI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-4.png" alt="" /><a title="sommeil" href="http://www.kiria.com/livres/2203-mieux-dormir-grace-a-la-minute-zen.html" target="_blank"><img class="alignleft size-full wp-image-321" title="sommeil" src="http://www.massageetrelaxation.com/wp-content/sommeil2.jpg" alt="sommeil" width="200" height="200" /></a>Pour la première fois, une étude menée au Royaume-Uni prouve que <strong><a title="dormir" href="http://kiria.blogs.com/kiria/2007/04/kiriamag.html" target="_blank">dormir</a></strong> trop ou trop peu accroît de façon importante les risques de <strong>mortalité</strong>.</p>
<p>Selon cette étude, effectuée sur 10 308 patients anglais âgés de 35 à 55 ans et conduite durant plusieurs années, une diminution de la durée de sommeil parmi des sujets dormant habituellement 6, 7 ou 8 heures a entraîné une augmentation de 110% des risques de décès d&#8217;origine <strong>cardiovasculaire</strong>. «Ces travaux montrent aussi qu&#8217;un allongement de la durée de sommeil chez ceux ne dormant généralement que cinq ou six heures, a probablement un effet bénéfique sur leur santé», précise le Dr Jane Ferrie de la Faculté de médecine du College London, principale auteure de l&#8217;étude.</p>
<p>Mais selon cette même étude, un excès de sommeil chez des sujets dormant généralement 7 ou 8 heures a provoqué la même augmentation de 110% des risques de mourir… même si les causes étaient autres que cardio-vasculaires.</p>
<p>&laquo;&nbsp;En termes de prévention, les conclusions de notre étude indiquent que dormir sept ou huit heures par nuit est idéal pour la santé chez un adulte&nbsp;&raquo;, souligne le Dr Ferrie.</p>
<p>Cette étude, publiée dans la revue médicale <em><a href="http://www.journalsleep.org/">SLEEP</a></em>, ne tient pas compte des   facteurs sociodémographiques et des problèmes de santé préexistants.</p>


<p>Auncun post en relation.</p>]]></content:encoded>
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