Nous pratiquons tous instinctivement le massage : lorsqu’une partie du corps nous fait mal, nous posons automatiquement les mains à l’endroit concerné et nous essayons de soulager la douleur par de petites frictions circulaire. Lorsque l’on est tendu, il suffit souvent que quelqu’un pose ses mains sur nous pour nous rasséréner.

Tous ces effets sont de plus en plus confirmés par la science : on sait en effet que le contact de deux épidermes entraîne certains changements, tout autant sur le plan physique que psychique.

Un contact affectueux déclenche la libération d’hormones spéciales, génératrices d’un sentiment de bien être et de bonheur. Le système nerveux reçoit par ailleurs des impulsions qui permettent aux nerfs malmenés de se relâcher. Le masseur utilise ces modifications pour agir sur l’équilibre et l’humeur, soulager les douleus et relâcher les tensions physiques et psychiques.

Related posts:

1. Le massage, un contact bon pour la santé
2. Le massage aux pierres chaudes
3. Le massage au quotidien : remède et plaisir à la fois

On utilise souvent les pierres volcaniques de Basalte pour leur qualité à conserver longtemps la chaleur, mais aussi les pierres marines et les marbres.
La technique consiste à chauffer ces pierres dans un bain d’eau chaude dont la température reste constante, afin d’induire lors du massage des effets physiologiques de détente et de détoxification.

Durant le massage, quelques pierres fraîches sont introduites au milieu des séquences des pierres chaudes. L’alternance du chaud et du froid provoque une surprise agréable. Cet usage surprenant du chaud et du froid – appelé thermothérapie – est un principe qui est l’élément essentiel de cette méthode thérapeutique. Elle consiste à utiliser à bon escient les basaltes chauds en alternance avec les marbres froids.

Le massage aux pierres chaudes combine la pose de pierres chaudes (statiques donc) sur des zones énergétiques stratégiques ainsi que des effleurages réalisés avec les pierres elles-mêmes sur l’ensemble du corps. Ce massage chaleureux et doux a la vertu de relaxer et d’apaiser profondément.

Le massage aux pierres chaudes est porteur de nombreux bienfaits :

• entretient le bien-être
• soulage certaines tensions liées au stress
• relâche les tensions musculaires en général
• favorise la circulation énergétique
• favorise la circulation sanguine et lymphatique
• aide à éliminer les toxines
• adoucit et assouplit la peau

Related posts:

1. Les huiles de massage
2. Le massage, un contact bon pour la santé
3. La rèflexologie plantaire

En Chine, cette technique s’appelle “An mo”. Se masser tous les jours, c’est entretenir son corps, s’offrir une remise en forme régulière. Cela constitue également une excellente prévention contre bon nombre de maux.

L’automassage permet ainsi de soulager:

• maux de tête et migraine
• douleurs cervicales
• les troubles digestifs
• les tensions articulaires…

Attention , le massage est souvent excellent mais pas toujours suffisant, il ne faut donc pas l’isoler d’un traitement global.

Related posts:

1. La rèflexologie plantaire
2. Le massage thaïlandais
3. Le massage au quotidien : remède et plaisir à la fois

La médecine traditionnelle thaïlandaise

C’est par des pressions exercées avec les pouces, les coudes et les pieds d’une part, par des postures d’étirements et des mobilisations articulaires d’autre part, que le massage thaïlandais permet de rétablir l’équilibre et la dynamique énergétique du corps.

Il s’agit d’un massage à sec se pratiquant par dessus les habits du patient.

Un massage relaxant couvre la totalité du corps et dure de 1 à 2 heures. Il est possible de se limiter au massage des seules zones douloureuses, ce qui nécessite alors de 15 à 30 minutes de traitement.

Le massage thaïlandais permet de :

• évacuer le stress
• Libérer des tensions et des raideurs musculaires
• Gagner de l’énergie
• Traiter plus de 50 maladies (des céphalées au tennis elbow)
• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

Related posts:

1. La rèflexologie plantaire
2. Le massage Ayurvédique
3. Massage californien

le massage plantaire

Le massage plantaire est relaxant : un massage stimule les 7200 terminaisons nerveuses qui parcourent les pieds. De quoi faciliter la détente de tout le corps. Il permet également d’améliorer le retour veineux et la circulation sanguine. Enfin, il soulage certaines douleurs, en ciblant les zones du pied qui correspondent à l’organe en cause : par exemple, les vertèbres cervicales se projettent sur le gros orteil et la colonne vertébrale sur le côté interne du pied.

La réflexologie plantaire peut être utilisée contre:

• le stress
• les insomnies, migraines, névralgies, douleurs musculaires ou articulaires (crampes, torticolis…)
• les troubles digestifs (maux d’estomac, constipation…), et les troubles respiratoires bénins (sinusite, toux, rhume…).

En général, 4 à 6 séances sont nécessaires pour soulager les troubles, à raison d’une séance par semaine. Mais ce rythme peut différer d’une personne à l’autre. Un soin réflexologique complet prend environ 45 minutes. Il est fréquent de ressentir une fatigue ou des courbatures après les premières séances.

Related posts:

1. L’automassage
2. Le massage au quotidien : remède et plaisir à la fois
3. Le massage thaïlandais

• Le massage est curatif : les mouvement appropriés exercent une action en profondeur sur l’organisme tout entier et pas uniquement sur les parties massées. C’est ainsi que l’on peut soulager et guérir bien des maux quotidiens
• Le massage est un moyen naturel de relaxation ou de stimulation pour le corps, l’âme et l’esprit : il aide à retrouver l’équilibre physique et psychique et à rétablir l’harmonie intérieur
• Des massages réguliers donnent une mine rayonnante et détendue : l’épiderme étant mieux irrigué, les oedèmes lymphatiques de la face se résorbent et les rides liées aux tensions s’estompent.

Pour les zones à problèmes, comme le ventre, les fesses et les cuisses, des messages spéciaux réguliers (massage du tissu conjonctif) peuvent prévenir le relâchement par une meilleure vascularisation de l’épiderme et des tissus.

Related posts:

1. Le massage thaïlandais
2. Le massage Ayurvédique
3. La rèflexologie plantaire